Добринище - хотели, механи, къщи за гости, ресторанти
ОСНОВНИ ПРАВИЛА ЗА БЕЗОПАСНОСТ В ПЛАНИНАТА
Преди да тръгнете в планината
> Изберете маршрут и средство на придвижване (пеша, със ски, със
снегоходки, с колело) според личния си планинарски опит, способности и физическа подготовка (не се надценявайте, движете се с
умерено темпо, не се претоварвайте).
> Съберете детайлна информация за метеорологичната обстановка, състоянието на снежната покривка и лавинната опасност, съществуващата маркировка. Зимно време не тръгвайте при намалена видимост (мъгла) и обилен снеговалеж.
> Известете свой близък за деня и часа на тръгването и на завръщането си, както и за избрания от вас маршрут.
> Заредете мобилния си телефон, но не разчитайте единствено на
него, тъй като в планината не винаги има обхват.
> Не тръгвайте сам, особено ако нямате опит в планината.
> Направете си планинска застраховка.
Какво да предвидите за прехода
> Съберете подробна информация за трудността и особеностите
на маршрута, вариантите за напускането му. Имайте готовност да промените маршрута си или да се върнете обратно в случай на възникнали трудности като влошаване на времето, стръмен и опасен склон/ препятствие, лавинна опасност, настъпила умора, съмнение за правилността на следваната посока.
> Тръгнете с добри обувки (високи, предпазващи глезените, непромокаеми, с добър грайфер) и подходяща екипировка (топли и непрормокаеми дрехи в ярки цветове, видими от далечно разстояние).
> Преди всяко излизане в планината щателно прегледайте личната си и специализирана екипировка (обувки, котки, ски, снегоходки, щеки, лавинни уреди, челници).
> Свикнете да тръгвате рано за планина.
> Ако нямате достатъчно опит, потърсете съвет от професионалистите в планината и наемете квалифициран планински водач или инструктор.
Какво да не забравяте
> Достатъчно вода - топли течности и енергийни храни.
> Екипировка за променливо време с дъжд и сняг, съобразена с продължителността на прехода (ако потегляте на неколкодневен поход, спалният чувал и шалтето са повече от необходимост), както и ръкавици, шапка, челник, слънчеви очила, крем против изгаряне...
> Аптечка за оказване на първа помощ, свирка, джобно ножче, спасително фолио.
> Зареден мобилен телефон и телефонните номера за спешна
помощ (ПСС- централа 088 14 70,02/ 963 20 00; регионалните отряди на ПСС- тел. 112).
> Туристическа карта на района и компас, с който умеете да си служите
По време на прехода
>• Следвайте само маркирани маршрути.
>• Поемайте достатъчно течности, не се преуморявайте, следвайте собствения си ритъм на движение.
>• В снежни условия не се отклонявайте от следвания маршрут по оставени преди Вас следи, водещи в неизвестна посока.
>• Движете се само по светло.
>• При силно намалена видимост (особено през зимата) най- добре не
се движете и по възможност изчакайте на подходящо място подобряване на атмосферните условия.
Бъдете особено предпазливи с децата!
>• Децата могат да изчерпят всичката си енергия и да се изтощят напълно съвсем неусетно, без да дават признаци на умора.
Ако носите съвсем малки деца в раница, продължителното обездвижване може да утежни някои условия и да доведе до измръзване, общо преохлаждане или претопляне, изгаряне, слънчасване, дехидратация.
Грижете се децата да са адекватно екипирани и ги предпазвайте от слънцето, вятъра и студа.
При нещастен случай
> Погрижете се за Вашата безопасност и за безопасността на пострадалия, окажете му първа помощ, завийте го и го изолирайте от вятър и влага, успокойте го.
Обадете се на ПСС- централа 088 1470, 02/ 963 2000 или на тел. 112 и им съобщете следното:
• точното място на нещастния случаи (маршрут, надморска височина...)
• (какъв е инцидентът и броят на пострадалите,
• сериозност на случая (безсъзнание, видими травми и наранявания,
дишане, сърдечна дейност...),
• предприети действия за оказване на първа помощ,
името и телефонния си номер
За повече информация посетете www.planini.еи и www.pss.Ьg.
И помнете: В планината кошче за 6оклук е собствената Ви раница!